Manuka honning
Mellem GI
GL 7.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 47.8 pr. 100 g
- Naturlige antibakterielle egenskaber
- Højt sukkerindhold
Manuka honning har et glykæmisk indeks på 58 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 7.2.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169640 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Allulose giver en lignende sødme som honning med et GI på 0 og et GL på 0, hvilket forhindrer den markante stigning i blodsukkeret, som manukahonningens GL på 44 forårsager.
Allulose - ingen GI Munkefrugtekstrakt er et sødemiddel uden glykæmisk indeks, der giver dig mulighed for at opnå sødme uden den metaboliske påvirkning fra honningens høje sukkerindhold.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et potent, kaloriefrit alternativ, der eliminerer den glykæmiske belastning forbundet med honning, hvilket gør det til et meget sikrere valg for blodsukkerstyring.
Stevia ren ekstrakt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Manuka honning er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 304 kcal |
| Kulhydrater | 82.4 g |
| Sukker (i alt) | 82.12 g |
| Naturligt | 82.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 12 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Naturlige antibakterielle egenskaber
- Ingen tilsat sukker
- Højt sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Lavt fiber- og proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Manuka honning?
Manuka honning har et glykæmisk indeks på 58 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 7.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 47.8.
Er Manuka honning godt for personer med insulinresistens?
Manuka honning har et moderat glykæmisk indeks (58). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Manuka honning blodsukker?
Manuka honning har en glykæmisk belastning på 47.8 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Manuka honning i Logi-appen med din portion.
