Mælkedessert

GI 55 · ModeratGL 10 / 100 g3/10

Mellem GI

55 GI

GL 10 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Moderat proteinindhold
Højt indhold af tilsat sukker

Mælkedessert har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Fedtfattig hytteost blandet med moste bær
GL 3 pr. 100 g Giver et proteinrigt alternativ med lavt sukkerindhold og antioxidantfordele fra bærrene i stedet for forarbejdede sødestoffer.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Mælkedessert er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

180

Kalorier

19 g

Kulhydrater

3.2 g

Protein

10 g

Fedt

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kulhydrater	19 g
Sukker (i alt)	15 g
Naturligt	3 g
Tilsat	12 g
Fiber	0.5 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.4 g
Protein	3.2 g
Fedt	10 g
Mættet	6.5 g
Umættet	3 g
Natrium	60 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Moderat proteinindhold
Relativt lavt glykæmisk indeks
Højt indhold af tilsat sukker
Lavt fiberindhold
Høj andel af mættet fedt

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Mælkedessert?

Mælkedessert har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 10 pr. 100 g.

Er Mælkedessert godt for personer med insulinresistens?

Mælkedessert har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Fedtfattig hytteost blandet med moste bær.

Hvordan påvirker Mælkedessert blodsukker?

Mælkedessert har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Mælkedessert i Logi-appen med din portion.