Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ God kildekilde til fibre
- ✓ Lavt indhold af tilsat sukker
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Nogen forarbejdning involveret
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 11g |
| Sukker (i alt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 9g |
| Fedt | 3g |
| Mættet | 0.7g |
| Umættet | 2.3g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin?
Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin godt for personer med insulinresistens?
Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin blodsukker?
Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →