Hyldeblomstsaft
Høj GI
GL 47 pr. 100 g
- Naturlig smagskilde
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
Hyldeblomstsaft har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Passionsfrugtsmag sødet med stevia eller munkefrugtGL 1 pr. 100 g Dette giver en lignende sød smagsprofil med et drastisk lavere GI på 5 og GL på 1, hvilket forhindrer det kraftige blodsukkerhop, som siruppen forårsager.
- ingen GI Allulose fungerer som et sødemiddel med et glykæmisk indeks på nul, der kan erstatte sirup i opskrifter uden overhovedet at påvirke blodsukkerniveauet.
Allulose
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hyldeblomstsaft er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 67 g |
| Sukker (i alt) | 67 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 65 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Naturlig smagskilde
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Nul næringsværdi (ingen fibre/protein)
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hyldeblomstsaft?
Hyldeblomstsaft har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 47 pr. 100 g.
Er Hyldeblomstsaft godt for personer med insulinresistens?
Hyldeblomstsaft har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Passionsfrugtsmag sødet med stevia eller munkefrugt.
Hvordan påvirker Hyldeblomstsaft blodsukker?
Hyldeblomstsaft har en glykæmisk belastning på 47 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Hyldeblomstsaft i Logi-appen med din portion.
