Hele, uforarbejdede broccoli buketter og stilke
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hele, uforarbejdede broccoli buketter og stilke har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Hele, uforarbejdede broccoli buketter og stilke blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Hele, uforarbejdede broccoli buketter og stilke er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 10/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Rig på vitaminerne C og K
- ✓ Meget lav glykæmisk belastning
- ✗ Kan forårsage oppustethed hos følsomme personer
- ✗ Lav kaloritæthed (ikke egnet til alle energibehov)
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 34 kcal |
| Kulhydrater | 6.6g |
| Sukker (i alt) | 1.7g |
| Naturligt | 1.7g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.6g |
| Opløselig | 0.8g |
| Uopløselig | 1.8g |
| Protein | 2.8g |
| Fedt | 0.4g |
| Mættet | 0.04g |
| Umættet | 0.36g |
| Natrium | 33mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hele, uforarbejdede broccoli buketter og stilke?
Hele, uforarbejdede broccoli buketter og stilke har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Hele, uforarbejdede broccoli buketter og stilke godt for personer med insulinresistens?
Hele, uforarbejdede broccoli buketter og stilke har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hele, uforarbejdede broccoli buketter og stilke blodsukker?
Hele, uforarbejdede broccoli buketter og stilke har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →