Frisk timian
Lav GI
GL 0.1 pr. typisk teske (5 g) · GL 1 pr. 100 g
- Intet tilsat sukker
- Lav kalorietæthed gør det svært at bruge som primær grøntsagskilde
Frisk timian har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.1.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #173470 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Frisk timian
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frisk timian er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teske | 1 g | 0 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 101 kcal |
| Kulhydrater | 24.5 g |
| Sukker (i alt) | 1.7 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 14 g |
| Opløselig | 3.5 g |
| Uopløselig | 10.5 g |
| Protein | 5.6 g |
| Fedt | 1.7 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 55 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Intet tilsat sukker
- Ekstremt højt forhold mellem fibre og kalorier
- Potente antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber
- Lav kalorietæthed gør det svært at bruge som primær grøntsagskilde
- Høj fiberkoncentration kan være intens i store mængder
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Frisk timian
-
Mandelpanerede kyllingebryster med krydderurter 30 min · 10 ingredienser · middel -
Perlebygrisotto med langtidsbagte tomater og friske krydderurter 65 min · 13 ingredienser · middel -
Perlebygrisotto med kylling og vilde svampe 60 min · 13 ingredienser · middel -
Mættende oksekødsgryde med byg – lavt glykæmisk indeks 110 min · 21 ingredienser · middel -
Lav-GI cottage pie med Carisma-kartofler 80 min · 18 ingredienser · middel -
Kyllingegryde med hvide bønner (lavt glykæmisk indeks) 80 min · 10 ingredienser · middel -
Grillet kylling med krydderurteskorpe og røget gul tomatsauce 40 min · 10 ingredienser · middel -
Caribisk jerk-curry med søde kartofler og sorte bønner 55 min · 13 ingredienser · middel -
Lav-glykæmisk kyllingesuppe med blomkålsris 32 min · 10 ingredienser · let -
Lav-GI Shepherd's pie med knoldsellerimos 50 min · 12 ingredienser · avanceret -
Gryderet med magert oksekød og søde kartofler 80 min · 13 ingredienser · middel -
Poulet Basquaise 50 min · 12 ingredienser · avanceret
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frisk timian?
Frisk timian har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Frisk timian godt for personer med insulinresistens?
Frisk timian har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Frisk timian har den laveste glykæmiske belastning?
Frisk timian har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Frisk timian i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Frisk timian i Logi-appen med din portion.
