dåse sojabønnespirer
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- lav kalorietæthed
- moderat natriumindhold
dåse sojabønnespirer har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
dåse sojabønnespirer er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 5.5 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lav kalorietæthed
- god kilde til planteprotein
- indeholder kostfibre
- moderat natriumindhold
- let forarbejdet
- lavere fiberindhold end friske spirer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for dåse sojabønnespirer?
dåse sojabønnespirer har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er dåse sojabønnespirer godt for personer med insulinresistens?
dåse sojabønnespirer har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker dåse sojabønnespirer blodsukker?
dåse sojabønnespirer har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek dåse sojabønnespirer i Logi-appen med din portion.
