æblemos
GI 50 · LavtGL 8 / 100 g4/10
Lav GI
50 GI
GL 8 pr. 100 g
Logi-score 4/10
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
æblemos har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af æblemos
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
æblemos er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
68
Kalorier
17 g
Kulhydrater
0.2 g
Protein
0.1 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 68 kcal |
| Kulhydrater | 17 g |
| Sukker (i alt) | 15 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
65%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Contains some fiber
- Low in fat
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for æblemos?
æblemos har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.
Er æblemos godt for personer med insulinresistens?
æblemos har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af æblemos har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af æblemos i denne database har Æblejuice uden sukker og ingefær den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).
Tjek æblemos i Logi-appen med din portion.
