Bladsellerisalat
Lav GI
GL 4.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 3 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Relativt højt indhold af naturlige sukkerarter
Bladsellerisalat har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 4.5.
Opdateret 4. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bladsellerisalat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.7 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Lav glykemisk belastning
- Højt fiberindhold
- Relativt højt indhold af naturlige sukkerarter
- Ingen opløselig fiber
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bladsellerisalat?
Bladsellerisalat har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 4.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Bladsellerisalat godt for personer med insulinresistens?
Bladsellerisalat har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bladsellerisalat blodsukker?
Bladsellerisalat har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Bladsellerisalat i Logi-appen med din portion.
