Bladsellerisalat
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Bladsellerisalat har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Bladsellerisalat blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Bladsellerisalat er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Højt fiberindhold
- ✗ Relativt højt indhold af naturlige sukkerarter
- ✗ Ingen opløselig fiber
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 10g |
| Sukker (i alt) | 5g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Opløselig | 1.1g |
| Uopløselig | 2.4g |
| Protein | 1.2g |
| Fedt | 2g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 1.7g |
| Natrium | 80mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bladsellerisalat?
Bladsellerisalat har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Bladsellerisalat godt for personer med insulinresistens?
Bladsellerisalat har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bladsellerisalat blodsukker?
Bladsellerisalat har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →