terina
GI 10 · NízkýGL 0.3 / 100 g5/10
Nízký GI
10 GI
GL 0.3 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Dobrý zdroj bílkovin
- Středně zpracované
terina má glykemický index 10 (Nízký).
Aktualizováno 4. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
terina je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
180
Kalorie
3 g
Sacharidy
13 g
Bílkoviny
13 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 0.7 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Obsahuje určité množství vlákniny ze zeleniny
- Středně zpracované
- Vysoký obsah sodíku
- Obsahuje nasycené tuky
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index terina?
terina má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.3 na 100 g.
Je terina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
terina má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak terina ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
terina má glykemickou zátěž 0.3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte terina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
