smažené tofu kostky
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- dobrý rostlinný zdroj bílkovin
- vysoký obsah tuku kvůli smažení
smažené tofu kostky má glykemický index 15, stejný jako běžný tofu kostky (15).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy tofu kostky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
smažené tofu kostky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 18.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý rostlinný zdroj bílkovin
- obsahuje nenasycené tuky
- vysoký obsah tuku kvůli smažení
- střední obsah sodíku
- průmyslově zpracovaná potravina
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index smažené tofu kostky?
smažené tofu kostky má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je smažené tofu kostky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
smažené tofu kostky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma tofu kostky má nejnižší glykemickou zátěž?
smažené tofu kostky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem tofu kostky v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte smažené tofu kostky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
