smažená ryba v těstíčku
Střední GI
GL 10 na 100 g
- dobrý zdroj bílkovin
- vysoký obsah sodíku
smažená ryba v těstíčku má glykemický index 65, stejný jako běžný obalená ryba (65).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy obalená ryba
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
smažená ryba v těstíčku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkem) | 0.6 g |
| Přirozené | 0.4 g |
| Přidané | 0.2 g |
| Vláknina | 1.1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 14 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 8.8 g |
| Sodík | 390 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje omega-3 mastné kyseliny
- vysoký obsah sodíku
- střední glykemická nálož
- smažené v hlubokém tuku, vysoký obsah tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index smažená ryba v těstíčku?
smažená ryba v těstíčku má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 10 na 100 g.
Je smažená ryba v těstíčku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
smažená ryba v těstíčku má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma obalená ryba má nejnižší glykemickou zátěž?
smažená ryba v těstíčku má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem obalená ryba v této databázi (10 na 100 g).
Zkontrolujte smažená ryba v těstíčku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
