Sladká chilli omáčka
Střední GI
GL 103.7 na šálek (288 g) · GL 36 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
Sladká chilli omáčka má glykemický index 65 (Střední). Jedna šálek (288 g) přidá glykemickou zátěž 103.7.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sladká chilli omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 18 g | 6.5 |
| 1 serving | 18 g | 6.5 |
| 1 šálek | 288 g | 103.7 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 48 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 45 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Velmi nízká hustota kalorií v porovnání s tuky
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož ovlivňující hladinu cukru v krvi
- Vysoký obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sladká chilli omáčka?
Sladká chilli omáčka má glykemický index 65 (Střední). Jedna šálek (288 g) má glykemickou zátěž 103.7; na 100 g je glykemická zátěž 36.
Je Sladká chilli omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sladká chilli omáčka má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Chilli-česneková omáčka s octem a sladidlem.
Jak Sladká chilli omáčka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sladká chilli omáčka má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Sladká chilli omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
