Sezamová zázvorová omáčka
Nízký GI
GL 1.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 8 na 100 g
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
Sezamová zázvorová omáčka má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 22. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sezamová zázvorová omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 10 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 8 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 13 g |
| Sodík | 1800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední glykemická zátěž
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sezamová zázvorová omáčka?
Sezamová zázvorová omáčka má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 8.
Je Sezamová zázvorová omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sezamová zázvorová omáčka má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sezamová zázvorová omáčka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sezamová zázvorová omáčka má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Sezamová zázvorová omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
