podmáslí
Nízký GI
GL 4.9 na šálek (245 g) · GL 2 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Obsahuje laktózu (mléčný cukr)
podmáslí má glykemický index 35 (Nízký). Jedna šálek (245 g) přidá glykemickou zátěž 4.9.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #2259792 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy podmáslí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
podmáslí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 15 g | 0.3 |
| 1 šálek | 245 g | 4.9 |
| 1 serving | 245 g | 4.9 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Sacharidy | 4.8 g |
| Cukry (celkem) | 4.8 g |
| Přirozené | 4.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 3.3 g |
| Tuky | 0.9 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 105 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Minimální úroveň zpracování
- Obsahuje laktózu (mléčný cukr)
- Nízká hustota bílkovin ve srovnání s fermentovanými variantami
Alergeny
Recepty s touto surovinou: podmáslí
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index podmáslí?
podmáslí má glykemický index 35 (Nízký). Jedna šálek (245 g) má glykemickou zátěž 4.9; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je podmáslí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
podmáslí má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma podmáslí má nejnižší glykemickou zátěž?
podmáslí má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem podmáslí v této databázi (2 na 100 g).
Zkontrolujte podmáslí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
