Ovesný dort s kakaem a ořechy
Nízký GI
GL 6.1 na typická plátek (30 g) · GL 20.3 na 100 g
- Bez přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž
Ovesný dort s kakaem a ořechy má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 6.1.
Aktualizováno 20. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ovesný dort s kakaem a ořechy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 14 g |
| Přirozené | 14 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez přidaného cukru
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední glykemický index
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký kalorický obsah
- Nízký obsah rozpustné vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovesný dort s kakaem a ořechy?
Ovesný dort s kakaem a ořechy má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 6.1; na 100 g je glykemická zátěž 20.3.
Je Ovesný dort s kakaem a ořechy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovesný dort s kakaem a ořechy má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Ovesný dort s kakaem a ořechy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ovesný dort s kakaem a ořechy má glykemickou zátěž 20.3 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Ovesný dort s kakaem a ořechy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
