mochi zmrzlina
Střední GI
GL 29 na 100 g
- Dezert s kontrolovanou porcí
- Vysoký obsah přidaného cukru
mochi zmrzlina má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 20. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato varianta nabízí bohatý, krémový čokoládový zážitek s výrazně nižší glykemickou náloží (1 oproti 29) a minimálním vlivem na hladinu cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem) - Mražený řecký jogurt s čerstvými borůvkami nebo malinamiGL 3 na 100 g Toto je klasická alternativa mraženého dezertu, která poskytuje mnohem šetrnější glykemickou odezvu (GL 3 oproti 29) a zároveň uspokojí chuť na něco studeného a sladkého.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mochi zmrzlina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 14 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dezert s kontrolovanou porcí
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoce průmyslově zpracované suroviny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mochi zmrzlina?
mochi zmrzlina má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 29 na 100 g.
Je mochi zmrzlina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mochi zmrzlina má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem).
Jak mochi zmrzlina ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
mochi zmrzlina má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte mochi zmrzlina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
