Maltový sirup
Vysoký GI
GL 12.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 82 na 100 g
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Extrémně vysoký glykemický index a zátěž
Maltový sirup má glykemický index 105 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 12.3.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- bez GI Allulóza poskytuje podobný profil tekuté sladkosti jako sladový sirup, ale s GI 0 a GL 0, čímž zabraňuje masivnímu nárůstu hladiny cukru v krvi spojenému se sladovým sirupem.
Allulóza - Jaconový sirupGL 3 na 100 g Sirup z jakonu nabízí přirozenou, viskózní sladkost podobnou sladovému sirupu, přičemž výrazně snižuje glykemický dopad z GL 82 na pouhé 3.
- bez GI Stévie je vysoce účinná alternativa s nulovým glykemickým indexem, která eliminuje extrémní reakci hladiny cukru v krvi způsobenou sladovým sirupem.
Čistý extrakt ze stévie
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Maltový sirup je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 316 kcal |
| Sacharidy | 78 g |
| Cukry (celkem) | 60 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 60 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Nízký obsah tuku
- Extrémně vysoký glykemický index a zátěž
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- Minimální obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Maltový sirup?
Maltový sirup má glykemický index 105 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 12.3; na 100 g je glykemická zátěž 82.
Je Maltový sirup vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Maltový sirup má vysoký glykemický index (105) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Jaconový sirup.
Jak Maltový sirup ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Maltový sirup má glykemickou zátěž 82 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Maltový sirup v aplikaci Logi, s vaší porcí.
