Hovězí omáčka
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g
- Nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah sodíku
Hovězí omáčka má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 8. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Hovězí omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a zátěž
- Střední obsah bílkovin
- Nízký obsah přidaného cukru
- Vysoký obsah sodíku
- Obsahuje nasycené tuky
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hovězí omáčka?
Hovězí omáčka má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Hovězí omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hovězí omáčka má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Hovězí omáčka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Hovězí omáčka má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Hovězí omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
