Česneková omáčka
Nízký GI
GL 4.8 na šálek (240 g) · GL 2 na 100 g
- Nízký obsah sacharidů
- Vysoký obsah sodíku
Česneková omáčka má glykemický index 30 (Nízký). Jedna šálek (240 g) přidá glykemickou zátěž 4.8.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Česneková omáčka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Česneková omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 šálek | 240 g | 4.8 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 28 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah sacharidů
- Mírný obsah nenasycených tuků
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
- Obsahuje přidané cukry
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Česneková omáčka?
Česneková omáčka má glykemický index 30 (Nízký). Jedna šálek (240 g) má glykemickou zátěž 4.8; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Česneková omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Česneková omáčka má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Česneková omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Česneková omáčka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž nízkokalorická česneková omáčka (1 na 100 g).
Zkontrolujte Česneková omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
