Celé, nezpracované růžičky a stonky brokolice
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Celé, nezpracované růžičky a stonky brokolice má glykemický index 10, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Celé, nezpracované růžičky a stonky brokolice řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Celé, nezpracované růžičky a stonky brokolice je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 10/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na vitamíny C a K
- ✓ Velmi nízká glykemická zátěž
- ✗ Může způsobit nadýmání u citlivých jedinců
- ✗ Nízká kalorická hustota (není vhodné pro všechny energetické potřeby)
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 34 kcal |
| Sacharidy | 6.6g |
| Cukry (celkem) | 1.7g |
| Přirozené | 1.7g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.6g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bílkoviny | 2.8g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasycené | 0.04g |
| Nenasycené | 0.36g |
| Sodík | 33mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celé, nezpracované růžičky a stonky brokolice?
Celé, nezpracované růžičky a stonky brokolice má glykemický index 10, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Celé, nezpracované růžičky a stonky brokolice vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celé, nezpracované růžičky a stonky brokolice má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Celé, nezpracované růžičky a stonky brokolice ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Celé, nezpracované růžičky a stonky brokolice má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →