bílá ryba
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízký obsah vlákniny
bílá ryba nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 23. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171956 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy bílá ryba
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bílá ryba je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
105
Kalorie
0 g
Sacharidy
22.83 g
Bílkoviny
0.86 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 105 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 22.83 g |
| Tuky | 0.86 g |
| Nasycené | 0.12 g |
| Nenasycené | 0.61 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Velmi nízký obsah tuku
- Žádné sacharidy ani cukry
- Nízký obsah vlákniny
- Nízká rozmanitost mikroživin
Alergeny
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bílá ryba?
bílá ryba nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je bílá ryba vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bílá ryba neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Zkontrolujte bílá ryba v aplikaci Logi, s vaší porcí.
