কটেজ চিজ ক্যাসেরোল

GI 55 · মাঝারিGL 3 / স্লাইস5/10

মধ্যম GI

55 GI

সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ GL 3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10

Logi স্কোর 5/১০

কটেজ চিজ ক্যাসেরোল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55, যা সাধারণ কটেজ চিজ (10)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3 যোগ করে।

২৫ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

কটেজ চিজ ক্যাসেরোল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

180

ক্যালোরি

18 g

কার্বোহাইড্রেট

10 g

প্রোটিন

7 g

চর্বি

প্রতি 100g

65%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: দুধ

থাকতে পারে: ডিমগ্লুটেন

কটেজ চিজ ক্যাসেরোল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

কটেজ চিজ ক্যাসেরোল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 10।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কটেজ চিজ ক্যাসেরোল কি উপযুক্ত?

কটেজ চিজ ক্যাসেরোল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।

কোন কটেজ চিজ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে কটেজ চিজ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, অর্গানিক কটেজ চিজ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে কটেজ চিজ ক্যাসেরোল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।