জাইলিটল
GI 7 · কমGL 7 / ১০০ গ্রাম7/10
নিম্ন GI
7 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
Logi স্কোর 7/১০
- খুবই কম গ্লাইসেমিক সূচক
- অতিরিক্ত সেবনে হজমের সমস্যা হতে পারে
জাইলিটল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 7, যা সাধারণ স্টেভিয়া (7)-এর সমান।
১ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
স্টেভিয়া-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
জাইলিটল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
240
ক্যালোরি
99.8 g
কার্বোহাইড্রেট
0 g
প্রোটিন
0 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 240 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 99.8 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 0 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
45%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- খুবই কম গ্লাইসেমিক সূচক
- রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বাড়ায় না
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- অতিরিক্ত সেবনে হজমের সমস্যা হতে পারে
- কোনো পুষ্টিগুণ নেই (প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ)
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
জাইলিটল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
জাইলিটল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 7 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য জাইলিটল কি উপযুক্ত?
জাইলিটল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (7), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন স্টেভিয়া-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে স্টেভিয়া-এর ধরনগুলোর মধ্যে, টমেটো ও মরিচ সস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে জাইলিটল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
