ব্রেডক্রাম্বস
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 54
- দ্রুত শক্তির উৎস
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
ব্রেডক্রাম্বস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75, যা সাধারণ ব্রেডক্রাম্ব (74)-এর চেয়ে বেশি।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
ব্রেডক্রাম্ব-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ব্রেডক্রাম্বস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 370 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 72 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 0.9 g |
| অদ্রবণীয় | 2.1 g |
| প্রোটিন | 10 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2 g |
| সোডিয়াম | 600 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- দ্রুত শক্তির উৎস
- কিছু পরিমাণে প্রোটিন থাকে
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- উচ্চ সোডিয়াম যুক্ত
- ফাইবার কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ব্রেডক্রাম্বস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ব্রেডক্রাম্বস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 54।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ব্রেডক্রাম্বস কি উপযুক্ত?
ব্রেডক্রাম্বস-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো বাদাম ময়দা।
কোন ব্রেডক্রাম্ব-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ব্রেডক্রাম্ব-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ব্রেডক্রাম্ব-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (52 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ব্রেডক্রাম্বস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
