ভেগান কর্ডন ব্লু
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন সমৃদ্ধ
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
ভেগান কর্ডন ব্লু-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60, যা সাধারণ কর্ডন ব্লু (অর্ধেক) (50)-এর চেয়ে বেশি।
৩০ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
কর্ডন ব্লু (অর্ধেক)-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভেগান কর্ডন ব্লু হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 220 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 0.9 g |
| অদ্রবণীয় | 2.1 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 12 g |
| স্যাচুরেটেড | 4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 650 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন সমৃদ্ধ
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার প্রদান করে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- আল্ট্রা-প্রসেসড উপাদান
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভেগান কর্ডন ব্লু এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভেগান কর্ডন ব্লু-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 11।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভেগান কর্ডন ব্লু কি উপযুক্ত?
ভেগান কর্ডন ব্লু এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (60)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন কর্ডন ব্লু (অর্ধেক)-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে কর্ডন ব্লু (অর্ধেক)-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কর্ডন ব্লু (অর্ধেক)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ভেগান কর্ডন ব্লু দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
