সূর্যমুখী বীজ এবং নিউট্রিশনাল ইস্ট যুক্ত বেসিল পেস্টো (দুগ্ধমুক্ত)
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বির উৎস
- সোডিয়ামের উচ্চ মাত্রা
সূর্যমুখী বীজ এবং নিউট্রিশনাল ইস্ট যুক্ত বেসিল পেস্টো (দুগ্ধমুক্ত)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সূর্যমুখী বীজ এবং নিউট্রিশনাল ইস্ট যুক্ত বেসিল পেস্টো (দুগ্ধমুক্ত) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 1.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.8 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 41 g |
| স্যাচুরেটেড | 5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 34 g |
| সোডিয়াম | 650 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বির উৎস
- ফাইবার এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন সমৃদ্ধ
- ট্রান্স ফ্যাট এবং অতিরিক্ত চিনি মুক্ত
- সোডিয়ামের উচ্চ মাত্রা
- উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সূর্যমুখী বীজ এবং নিউট্রিশনাল ইস্ট যুক্ত বেসিল পেস্টো (দুগ্ধমুক্ত) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সূর্যমুখী বীজ এবং নিউট্রিশনাল ইস্ট যুক্ত বেসিল পেস্টো (দুগ্ধমুক্ত)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সূর্যমুখী বীজ এবং নিউট্রিশনাল ইস্ট যুক্ত বেসিল পেস্টো (দুগ্ধমুক্ত) কি উপযুক্ত?
সূর্যমুখী বীজ এবং নিউট্রিশনাল ইস্ট যুক্ত বেসিল পেস্টো (দুগ্ধমুক্ত) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
সূর্যমুখী বীজ এবং নিউট্রিশনাল ইস্ট যুক্ত বেসিল পেস্টো (দুগ্ধমুক্ত) রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সূর্যমুখী বীজ এবং নিউট্রিশনাল ইস্ট যুক্ত বেসিল পেস্টো (দুগ্ধমুক্ত) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে সূর্যমুখী বীজ এবং নিউট্রিশনাল ইস্ট যুক্ত বেসিল পেস্টো (দুগ্ধমুক্ত) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
