নন-নিউট্রিশনাল সুইটেনারযুক্ত রিলিশ (স্টিভিয়া/এরিথ্রিটল)
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.3
- নিম্ন গ্লাইসেমিক প্রভাব
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
নন-নিউট্রিশনাল সুইটেনারযুক্ত রিলিশ (স্টিভিয়া/এরিথ্রিটল)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5, যা সাধারণ চিলি রেলিশ (35)-এর চেয়ে কম।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
চিলি রেলিশ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
নন-নিউট্রিশনাল সুইটেনারযুক্ত রিলিশ (স্টিভিয়া/এরিথ্রিটল) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 25 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 5 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 600 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- নিম্ন গ্লাইসেমিক প্রভাব
- কোনো চিনি যোগ করা হয়নি
- কিছু ফাইবার রয়েছে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- প্রক্রিয়াজাত উপাদান
- কম প্রোটিন সামগ্রী
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
নন-নিউট্রিশনাল সুইটেনারযুক্ত রিলিশ (স্টিভিয়া/এরিথ্রিটল) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
নন-নিউট্রিশনাল সুইটেনারযুক্ত রিলিশ (স্টিভিয়া/এরিথ্রিটল)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নন-নিউট্রিশনাল সুইটেনারযুক্ত রিলিশ (স্টিভিয়া/এরিথ্রিটল) কি উপযুক্ত?
নন-নিউট্রিশনাল সুইটেনারযুক্ত রিলিশ (স্টিভিয়া/এরিথ্রিটল) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন চিলি রেলিশ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে চিলি রেলিশ-এর সব ধরনের মধ্যে নন-নিউট্রিশনাল সুইটেনারযুক্ত রিলিশ (স্টিভিয়া/এরিথ্রিটল)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে নন-নিউট্রিশনাল সুইটেনারযুক্ত রিলিশ (স্টিভিয়া/এরিথ্রিটল) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
