স্টিভিয়া বা ইরিথ্রিটল দিয়ে মিষ্টি করা শ্রীরাচা সস
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
স্টিভিয়া বা ইরিথ্রিটল দিয়ে মিষ্টি করা শ্রীরাচা সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্টিভিয়া বা ইরিথ্রিটল দিয়ে মিষ্টি করা শ্রীরাচা সস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 40 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| সোডিয়াম | 1200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- কোনো চিনি যোগ করা হয়নি
- কিছু ফাইবার থাকে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- প্রক্রিয়াজাত খাবার
- কম প্রোটিন সামগ্রী
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্টিভিয়া বা ইরিথ্রিটল দিয়ে মিষ্টি করা শ্রীরাচা সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্টিভিয়া বা ইরিথ্রিটল দিয়ে মিষ্টি করা শ্রীরাচা সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্টিভিয়া বা ইরিথ্রিটল দিয়ে মিষ্টি করা শ্রীরাচা সস কি উপযুক্ত?
স্টিভিয়া বা ইরিথ্রিটল দিয়ে মিষ্টি করা শ্রীরাচা সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
স্টিভিয়া বা ইরিথ্রিটল দিয়ে মিষ্টি করা শ্রীরাচা সস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
স্টিভিয়া বা ইরিথ্রিটল দিয়ে মিষ্টি করা শ্রীরাচা সস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে স্টিভিয়া বা ইরিথ্রিটল দিয়ে মিষ্টি করা শ্রীরাচা সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
