ঝাল গরুর মাংসের মশলা
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.3
- খুব কম ক্যালোরিযুক্ত
- অত্যন্ত উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
ঝাল গরুর মাংসের মশলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ঝাল গরুর মাংসের মশলা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 15 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 1.5 g |
| শর্করা (মোট) | 0.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| সোডিয়াম | 1200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম ক্যালোরিযুক্ত
- গ্লাইসেমিক প্রভাব ন্যূনতম
- অত্যন্ত উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত সংযোজনকারী
- পুষ্টিগুণ নগণ্য
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ঝাল গরুর মাংসের মশলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ঝাল গরুর মাংসের মশলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ঝাল গরুর মাংসের মশলা কি উপযুক্ত?
ঝাল গরুর মাংসের মশলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ঝাল গরুর মাংসের মশলা রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ঝাল গরুর মাংসের মশলা এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 0.3, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ঝাল গরুর মাংসের মশলা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
