কাঁচা চিংড়ি

কাঁচা চিংড়ি

গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10

গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই

প্রতি ১০০ গ্রামে 0.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
  • প্রোটিনের পরিমাণ খুব বেশি
  • চর্বিযুক্ত মাছের তুলনায় ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড কম থাকে

কাঁচা চিংড়ি-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।

পর্যালোচনা হয়েছে ৩১ জুল, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #175180 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

কাঁচা চিংড়ি-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

কাঁচা চিংড়ি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen
পরিমাণ
পরিমাণগ্রাম
1 large17 g
3 oz (approx. 4-5 large)85 g

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

99
ক্যালোরি
0.2 g
কার্বোহাইড্রেট
24 g
প্রোটিন
0.3 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি99 kcal
কার্বোহাইড্রেট0.2 g
শর্করা (মোট)0 g
প্রাকৃতিক0 g
যোগ করা0 g
আঁশ0 g
দ্রবণীয়0 g
অদ্রবণীয়0 g
প্রোটিন24 g
চর্বি0.3 g
স্যাচুরেটেড0.1 g
আনস্যাচুরেটেড0.2 g
সোডিয়াম111 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

10%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
  • প্রোটিনের পরিমাণ খুব বেশি
  • গ্লাইসেমিক প্রভাব নগণ্য
  • ক্যালোরির ঘনত্ব খুব কম
  • চর্বিযুক্ত মাছের তুলনায় ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড কম থাকে
  • চাষ করা চিংড়িতে ভারী ধাতু বা অ্যান্টিবায়োটিক দূষণের ঝুঁকি থাকে
  • অন্যান্য সামুদ্রিক খাবারের তুলনায় মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘনত্ব কম

অ্যালার্জেন

রয়েছে: ক্রাস্টেসিয়ান

কাঁচা চিংড়ি দিয়ে রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

কাঁচা চিংড়ি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

কাঁচা চিংড়ি-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0.2 গ্রাম)।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কাঁচা চিংড়ি কি উপযুক্ত?

কাঁচা চিংড়ি-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।

কোন কাঁচা চিংড়ি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে কাঁচা চিংড়ি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চিংড়ি সেভিচে-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে কাঁচা চিংড়ি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।