শাওয়ার্মা সস
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.9
- কম অতিরিক্ত চিনি
- মোট চর্বি খুব বেশি
শাওয়ার্মা সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.1 যোগ করে।
২৬ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Lower in fat and sodium, with added protein and probiotics from yogurt.
কম চর্বিযুক্ত দই মরিচ হার্ব সস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Contains healthy fats, fiber, and less sodium, supporting better blood sugar control.
অ্যাভোকাডো টমাটিলো সালসা (লাইম ও হার্বস সহ, কম লবণ) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.1 Higher in fiber and protein, with less fat and sodium than typical shawarma sauces.
ওভেনে ভাজা লাল বেল মরিচ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
শাওয়ার্মা সস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 350 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 0.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.1 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 35 g |
| স্যাচুরেটেড | 5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 28 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম অতিরিক্ত চিনি
- অসন্তৃপ্ত চর্বি রয়েছে
- মোট চর্বি খুব বেশি
- সোডিয়াম খুব বেশি
- ফাইবার খুব কম
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
শাওয়ার্মা সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
শাওয়ার্মা সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.9।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শাওয়ার্মা সস কি উপযুক্ত?
শাওয়ার্মা সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
শাওয়ার্মা সস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
শাওয়ার্মা সস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 0.9, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে শাওয়ার্মা সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
