শেভড আইস
উচ্চ GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 25.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 17
- শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য উচ্চ জলীয় উপাদান
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং লোড
শেভড আইস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 25.5 যোগ করে।
২০ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 সাধারণ সিরাপের তুলনায় রক্তে শর্করার ওপর অনেক কম প্রভাব ফেলে এবং প্রাকৃতিক ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রদান করে।
বিশুদ্ধ হিমায়িত বেরি বা স্টোন ফ্রুট (চিনি ছাড়া) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.4 প্রোটিন এবং ফ্যাটের সংমিশ্রণ যেকোনো প্রাকৃতিক চিনির শোষণকে ধীর করে দেয়, যা দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখতে এবং গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
ফ্রোজেন প্লেইন আনসুইটেন্ড গ্রিক দই বাইটস
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
শেভড আইস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 80 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 21 g |
| শর্করা (মোট) | 20 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 20 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 2 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য উচ্চ জলীয় উপাদান
- খুব কম ক্যালোরি ঘনত্ব
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং লোড
- অতিরিক্ত চিনির পরিমাণ বেশি
- প্রয়োজনীয় পুষ্টি বা ফাইবারের অভাব
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
শেভড আইস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
শেভড আইস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 25.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 17।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শেভড আইস কি উপযুক্ত?
শেভড আইস-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (80) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো বিশুদ্ধ হিমায়িত বেরি বা স্টোন ফ্রুট (চিনি ছাড়া)।
শেভড আইস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
শেভড আইস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 17, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে শেভড আইস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
