সেমি-ফ্যাট কোয়ার্ক

GI 30 · কমGL 1.5 / কাপ8/10

নিম্ন GI

30 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 1.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 8/১০

সেমি-ফ্যাট কোয়ার্ক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30, যা সাধারণ লো-ফ্যাট কোয়ার্ক (30)-এর সমান। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.5 যোগ করে।

১৩ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

সেমি-ফ্যাট কোয়ার্ক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

133

ক্যালোরি

3.5 g

কার্বোহাইড্রেট

17.5 g

প্রোটিন

6 g

চর্বি

প্রতি 100g

50%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: দুধ

সেমি-ফ্যাট কোয়ার্ক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

সেমি-ফ্যাট কোয়ার্ক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সেমি-ফ্যাট কোয়ার্ক কি উপযুক্ত?

সেমি-ফ্যাট কোয়ার্ক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন লো-ফ্যাট কোয়ার্ক-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে লো-ফ্যাট কোয়ার্ক-এর সব ধরনের মধ্যে সেমি-ফ্যাট কোয়ার্ক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে সেমি-ফ্যাট কোয়ার্ক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।