অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েলে অল্প আঁচে রান্না করা ডিম
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- উচ্চ মানের প্রোটিন
- কোলেস্টেরল থাকে
অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েলে অল্প আঁচে রান্না করা ডিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 1.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
স্ক্র্যাম্বলড এগ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েলে অল্প আঁচে রান্না করা ডিম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 160 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 1.2 g |
| শর্করা (মোট) | 1.1 g |
| প্রাকৃতিক | 1.1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 12.5 g |
| চর্বি | 12.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8.5 g |
| সোডিয়াম | 140 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ মানের প্রোটিন
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত
- কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- কোলেস্টেরল থাকে
- পরিমিত পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েলে অল্প আঁচে রান্না করা ডিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েলে অল্প আঁচে রান্না করা ডিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 1.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েলে অল্প আঁচে রান্না করা ডিম কি উপযুক্ত?
অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েলে অল্প আঁচে রান্না করা ডিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 1.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
কোন স্ক্র্যাম্বলড এগ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে স্ক্র্যাম্বলড এগ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, টমেটো দিয়ে ডিম ভাজি (চিনি ছাড়া)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েলে অল্প আঁচে রান্না করা ডিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
