সালাদ চিজ
গ্লাইসেমিক সূচক নেই6.5/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 6.5/১০
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- অত্যন্ত উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
সালাদ চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৬ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Semi-fat cottage cheese contains less saturated fat and has a lower sodium level, supporting metabolic health.
কম চর্বিযুক্ত রিকোটা পনির - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 Ricotta has lower sodium and saturated fat content, which is beneficial for people with insulin resistance.
রিকোটা পনির
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সালাদ চিজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
250
ক্যালোরি
2 g
কার্বোহাইড্রেট
14 g
প্রোটিন
20 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 2 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 14 g |
| চর্বি | 20 g |
| স্যাচুরেটেড | 13 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 1200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- কম প্রক্রিয়াজাত
- অত্যন্ত উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি
- ফাইবার নেই
অ্যালার্জেন
রয়েছে: দুধ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সালাদ চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সালাদ চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সালাদ চিজ কি উপযুক্ত?
সালাদ চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে সালাদ চিজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
