ক্লাসিক র্যাঞ্চ ড্রেসিং
নিম্ন GI
কাপ (240 গ্রাম)-এ GL 4.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- কম কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
ক্লাসিক র্যাঞ্চ ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি কাপ (240 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 4.8 যোগ করে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #2758988 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি প্রক্রিয়াজাত উদ্ভিজ্জ তেল এবং কৃত্রিম সংযোজন দূর করার পাশাপাশি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে প্রোটিন এবং প্রোবায়োটিক সরবরাহ করে।
গ্রিক দই হার্ব ড্রেসিং (কম চর্বি, উচ্চ প্রোটিন) - অ্যাভোকাডো হার্ব ড্রেসিংপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি উচ্চ-মানের মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট ব্যবহার করে এবং বাণিজ্যিক র্যাঞ্চে পাওয়া প্রদাহজনক বীজের তেল এড়িয়ে চলে।
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, ফাইবার এবং প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদানে সমৃদ্ধ, যা দুগ্ধজাত পণ্য বা প্রক্রিয়াজাত ঘনকারী উপাদান ছাড়াই একটি ক্রিমি টেক্সচার প্রদান করে।
তাহিনি লেবু হার্ব ড্রেসিং
ক্লাসিক র্যাঞ্চ ড্রেসিং-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্লাসিক র্যাঞ্চ ড্রেসিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 টেবিল-চামচ | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 কাপ | 240 g | 4.8 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 430 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 45 g |
| স্যাচুরেটেড | 7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 38 g |
| সোডিয়াম | 1000 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী
- মাঝারি অসম্পৃক্ত চর্বি প্রোফাইল
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত উপাদান
- ফাইবার এবং প্রোটিনের অভাব
অ্যালার্জেন
ক্লাসিক র্যাঞ্চ ড্রেসিং দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্লাসিক র্যাঞ্চ ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্লাসিক র্যাঞ্চ ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি কাপ (240 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 4.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্লাসিক র্যাঞ্চ ড্রেসিং কি উপযুক্ত?
ক্লাসিক র্যাঞ্চ ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ক্লাসিক র্যাঞ্চ ড্রেসিং-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক র্যাঞ্চ ড্রেসিং-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চিনি-ছাড়া র্যাঞ্চ ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ক্লাসিক র্যাঞ্চ ড্রেসিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
