প্রোটিন কুকি
GI 35 · কমGL 11 / ১০০ গ্রাম5/10
নিম্ন GI
35 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11
Logi স্কোর 5/১০
- প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের ভালো অনুপাত
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত শিল্পজাত পণ্য
প্রোটিন কুকি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
৫ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
প্রোটিন কুকি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
370
ক্যালোরি
32 g
কার্বোহাইড্রেট
25 g
প্রোটিন
14 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 370 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 32 g |
| শর্করা (মোট) | 6 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.5 g |
| অদ্রবণীয় | 4.5 g |
| প্রোটিন | 25 g |
| চর্বি | 14 g |
| স্যাচুরেটেড | 5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 9 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের ভালো অনুপাত
- মাঝারি মাত্রার ফাইবার কন্টেন্ট
- তুলনামূলকভাবে কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত শিল্পজাত পণ্য
- অতিরিক্ত চিনি এবং সোডিয়াম যুক্ত
- জলখাবারের জন্য উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রোটিন কুকি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
প্রোটিন কুকি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 11।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রোটিন কুকি কি উপযুক্ত?
প্রোটিন কুকি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
প্রোটিন কুকি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
প্রোটিন কুকি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 11, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে প্রোটিন কুকি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
