প্রিটজেল প্রোটিন বার
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 25
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
প্রিটজেল প্রোটিন বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
২৮ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3.2 কাঠবাদাম একটি তৃপ্তিদায়ক ক্রাঞ্চ প্রদান করে যার জিএল (GL) ২৫-এর তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম, মাত্র ৩.২৪, যা রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ বেড়ে যাওয়া রোধ করতে সাহায্য করে।
আলমন্ডস সামান্য লবণসহ, কোন অতিরিক্ত চিনি নেই - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 কুমড়োর বীজ একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ, কম-গ্লাইসেমিক স্ন্যাক যার জিএল (GL) মাত্র ১, যা রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখার জন্য একটি চমৎকার বিকল্প।
খোসাসহ কুমড়োর বীজ
প্রিটজেল প্রোটিন বার-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
প্রিটজেল প্রোটিন বার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 370 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 45 g |
| শর্করা (মোট) | 18 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 14 g |
| আঁশ | 6 g |
| দ্রবণীয় | 2 g |
| অদ্রবণীয় | 4 g |
| প্রোটিন | 22 g |
| চর্বি | 11 g |
| স্যাচুরেটেড | 5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6 g |
| সোডিয়াম | 500 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবারযুক্ত
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অতি-প্রক্রিয়াজাত
- উচ্চ সোডিয়ামযুক্ত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রিটজেল প্রোটিন বার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
প্রিটজেল প্রোটিন বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 25।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রিটজেল প্রোটিন বার কি উপযুক্ত?
প্রিটজেল প্রোটিন বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো আলমন্ডস সামান্য লবণসহ, কোন অতিরিক্ত চিনি নেই।
কোন প্রিটজেল প্রোটিন বার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে প্রিটজেল প্রোটিন বার-এর ধরনগুলোর মধ্যে, উচ্চ প্রোটিনযুক্ত চকলেট প্রিটজেল প্রোটিন বার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (17 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে প্রিটজেল প্রোটিন বার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
