মুরগির মাংসের বল
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
মুরগির মাংসের বল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
১ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মুরগির মাংসের বল হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 16 g |
| চর্বি | 9 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6 g |
| সোডিয়াম | 600 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- চর্বির পরিমাণ মাঝারি
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
- অতিরিক্ত লবণযুক্ত
- আঁশের পরিমাণ কম
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মুরগির মাংসের বল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মুরগির মাংসের বল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মুরগির মাংসের বল কি উপযুক্ত?
মুরগির মাংসের বল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
মুরগির মাংসের বল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মুরগির মাংসের বল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 2, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে মুরগির মাংসের বল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
