মশলাযুক্ত নারকেল দই সস (মিষ্টি নয়)
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- মধ্যম প্রক্রিয়াজাত
মশলাযুক্ত নারকেল দই সস (মিষ্টি নয়)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20, যা সাধারণ ক্লাসিক ত্জাজিকি (20)-এর সমান। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.2 যোগ করে।
১৬ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ক্লাসিক ত্জাজিকি-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মশলাযুক্ত নারকেল দই সস (মিষ্টি নয়) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 70 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4 g |
| শর্করা (মোট) | 1.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 5 g |
| স্যাচুরেটেড | 4.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.8 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- দুধ মুক্ত এবং কম চিনি
- স্বাস্থ্যকর হার্বস রয়েছে
- মধ্যম প্রক্রিয়াজাত
- নারকেল থেকে স্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মশলাযুক্ত নারকেল দই সস (মিষ্টি নয়) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মশলাযুক্ত নারকেল দই সস (মিষ্টি নয়)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মশলাযুক্ত নারকেল দই সস (মিষ্টি নয়) কি উপযুক্ত?
মশলাযুক্ত নারকেল দই সস (মিষ্টি নয়) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ক্লাসিক ত্জাজিকি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক ত্জাজিকি-এর সব ধরনের মধ্যে মশলাযুক্ত নারকেল দই সস (মিষ্টি নয়)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে মশলাযুক্ত নারকেল দই সস (মিষ্টি নয়) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
