পাপরিকরজ শ্চেচিন্সকি
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
পাপরিকরজ শ্চেচিন্সকি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
৩০ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পাপরিকরজ শ্চেচিন্সকি হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 160 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 14 g |
| শর্করা (মোট) | 2.5 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 8 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6.5 g |
| সোডিয়াম | 650 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- প্রোটিনের ভাল উৎস
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- যোগ করা চিনি
- মধ্যম প্রক্রিয়াজাত পণ্য
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পাপরিকরজ শ্চেচিন্সকি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পাপরিকরজ শ্চেচিন্সকি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পাপরিকরজ শ্চেচিন্সকি কি উপযুক্ত?
পাপরিকরজ শ্চেচিন্সকি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
পাপরিকরজ শ্চেচিন্সকি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
পাপরিকরজ শ্চেচিন্সকি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 8, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে পাপরিকরজ শ্চেচিন্সকি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
