পাইক কুইনেল
GI 55 · মাঝারিGL 6.6 / ১০০ গ্রাম6.2/10
মধ্যম GI
55 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6.6
Logi স্কোর 6.2/১০
- মাছের প্রোটিন সরবরাহ করে
- মাঝারি মাত্রার প্রক্রিয়াজাতকরণ
পাইক কুইনেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
১১ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পাইক কুইনেল হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
160
ক্যালোরি
12 g
কার্বোহাইড্রেট
10 g
প্রোটিন
8 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 160 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 12 g |
| শর্করা (মোট) | 1.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1.2 g |
| যোগ করা | 0.3 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 10 g |
| চর্বি | 8 g |
| স্যাচুরেটেড | 4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3.5 g |
| সোডিয়াম | 420 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- মাছের প্রোটিন সরবরাহ করে
- প্রতি ১০০ গ্রামে মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- কিছু অসম্পৃক্ত চর্বি থাকে
- মাঝারি মাত্রার প্রক্রিয়াজাতকরণ
- সাধারণত পরিশোধিত ময়দা বা ব্রেডক্রাম্ব থাকে
- সোডিয়াম এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি হতে পারে
অ্যালার্জেন
রয়েছে: মাছ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পাইক কুইনেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পাইক কুইনেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6.6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পাইক কুইনেল কি উপযুক্ত?
পাইক কুইনেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
পাইক কুইনেল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
পাইক কুইনেল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 6.6, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে পাইক কুইনেল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
