ভ্যানিলা ওট এবং সয়া ড্রিংক আলপ্রো বারিস্তা
মধ্যম GI
গ্লাস (250 গ্রাম)-এ GL 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
ভ্যানিলা ওট এবং সয়া ড্রিংক আলপ্রো বারিস্তা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 10 যোগ করে।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভ্যানিলা ওট এবং সয়া ড্রিংক আলপ্রো বারিস্তা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 48 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7.2 g |
| শর্করা (মোট) | 3.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 3 g |
| আঁশ | 0.7 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.5 g |
| প্রোটিন | 1.2 g |
| চর্বি | 1.3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.1 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- সম্পৃক্ত চর্বির পরিমাণ কম
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
- আঁশের পরিমাণ কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভ্যানিলা ওট এবং সয়া ড্রিংক আলপ্রো বারিস্তা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভ্যানিলা ওট এবং সয়া ড্রিংক আলপ্রো বারিস্তা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 10; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভ্যানিলা ওট এবং সয়া ড্রিংক আলপ্রো বারিস্তা কি উপযুক্ত?
ভ্যানিলা ওট এবং সয়া ড্রিংক আলপ্রো বারিস্তা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
ভ্যানিলা ওট এবং সয়া ড্রিংক আলপ্রো বারিস্তা রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ভ্যানিলা ওট এবং সয়া ড্রিংক আলপ্রো বারিস্তা এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 4, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ভ্যানিলা ওট এবং সয়া ড্রিংক আলপ্রো বারিস্তা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
