মুগওয়ার্ট (শুকনো)
GI 15 · কমGL 6 / ১০০ গ্রাম9/10
নিম্ন GI
15 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6
Logi স্কোর 9/১০
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- অ্যালার্জেন থাকতে পারে
মুগওয়ার্ট (শুকনো)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)।
২৫ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মুগওয়ার্ট (শুকনো) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
250
ক্যালোরি
40 g
কার্বোহাইড্রেট
8 g
প্রোটিন
5 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 40 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 20 g |
| দ্রবণীয় | 6 g |
| অদ্রবণীয় | 14 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4 g |
| সোডিয়াম | 50 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
25%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- নিম্ন গ্লাইসেমিক সূচক
- মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টে সমৃদ্ধ
- অ্যালার্জেন থাকতে পারে
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মুগওয়ার্ট (শুকনো) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মুগওয়ার্ট (শুকনো)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মুগওয়ার্ট (শুকনো) কি উপযুক্ত?
মুগওয়ার্ট (শুকনো) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
মুগওয়ার্ট (শুকনো) রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মুগওয়ার্ট (শুকনো) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 6, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে মুগওয়ার্ট (শুকনো) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
