মিসো স্যুপ স্যামন ও পালং শাক সহ
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
মিসো স্যুপ স্যামন ও পালং শাক সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)।
৫ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মিসো স্যুপ স্যামন ও পালং শাক সহ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 55 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3.5 g |
| শর্করা (মোট) | 1.1 g |
| প্রাকৃতিক | 1.1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.7 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.5 g |
| প্রোটিন | 5.5 g |
| চর্বি | 2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| সোডিয়াম | 650 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ
- প্রোটিনের ভাল উৎস
- ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান রয়েছে
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
- কিছু প্রক্রিয়াজাত উপাদান (মিসো পেস্ট) রয়েছে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মিসো স্যুপ স্যামন ও পালং শাক সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মিসো স্যুপ স্যামন ও পালং শাক সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মিসো স্যুপ স্যামন ও পালং শাক সহ কি উপযুক্ত?
মিসো স্যুপ স্যামন ও পালং শাক সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
মিসো স্যুপ স্যামন ও পালং শাক সহ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মিসো স্যুপ স্যামন ও পালং শাক সহ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে মিসো স্যুপ স্যামন ও পালং শাক সহ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
