মেরিঙ
উচ্চ GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 102 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 85
- কম চর্বি উপাদান
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
মেরিঙ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 95 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 102 যোগ করে।
২০ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
মেরিঙ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মেরিঙ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 380 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 90 g |
| শর্করা (মোট) | 89 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 85 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 3 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বি উপাদান
- কোনো স্যাচুরেটেড ফ্যাট নেই
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- খুব উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
- কোনো ফাইবার নেই
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মেরিঙ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মেরিঙ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 95 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 102; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 85।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মেরিঙ কি উপযুক্ত?
মেরিঙ-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (95) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ।
কোন মেরিঙ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে মেরিঙ-এর সব ধরনের মধ্যে মেরিঙ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (85 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে মেরিঙ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
