মাংস ও সবজির শিকের কাবাব
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- প্রক্রিয়াজাত মাংসে লুকানো নাইট্রেটের সম্ভাবনা
মাংস ও সবজির শিকের কাবাব-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মাংস ও সবজির শিকের কাবাব হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 110 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 15 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ মানের প্রোটিনের ভালো উৎস
- প্রাকৃতিকভাবে হাইড্রেটিং এবং কম ক্যালোরিযুক্ত
- প্রক্রিয়াজাত মাংসে লুকানো নাইট্রেটের সম্ভাবনা
- সবজি সংগ্রহের মানের তারতম্য
- আগে থেকে ম্যারিনেট করা সংস্করণে উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাংস ও সবজির শিকের কাবাব এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মাংস ও সবজির শিকের কাবাব-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাংস ও সবজির শিকের কাবাব কি উপযুক্ত?
মাংস ও সবজির শিকের কাবাব এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
মাংস ও সবজির শিকের কাবাব রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মাংস ও সবজির শিকের কাবাব এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে মাংস ও সবজির শিকের কাবাব দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
