মাংসের পাই ও টমেটো সস
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
মাংসের পাই ও টমেটো সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55, যা সাধারণ মাংস পেস্ট্রি (65)-এর চেয়ে কম।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
মাংস পেস্ট্রি-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মাংসের পাই ও টমেটো সস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 230 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 11 g |
| চর্বি | 12 g |
| স্যাচুরেটেড | 4.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6.5 g |
| সোডিয়াম | 480 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- কিছু পরিমাণে ফাইবার থাকে
- আয়রন এবং বি ভিটামিন সরবরাহ করে
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাংসের পাই ও টমেটো সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মাংসের পাই ও টমেটো সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 10।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাংসের পাই ও টমেটো সস কি উপযুক্ত?
মাংসের পাই ও টমেটো সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন মাংস পেস্ট্রি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে মাংস পেস্ট্রি-এর সব ধরনের মধ্যে মাংসের পাই ও টমেটো সস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (10 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে মাংসের পাই ও টমেটো সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
