মল্ট ফ্লেভারিং
উচ্চ GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 13.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 89
- কম চর্বি উপাদান
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক এবং লোড
মল্ট ফ্লেভারিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 105 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 13.4 যোগ করে।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মল্ট ফ্লেভারিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 370 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 85 g |
| শর্করা (মোট) | 50 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 45 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.8 g |
| সোডিয়াম | 30 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বি উপাদান
- কিছু প্রোটিন রয়েছে
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক এবং লোড
- খুব বেশি যোগ করা চিনি
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মল্ট ফ্লেভারিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মল্ট ফ্লেভারিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 105 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 13.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 89।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মল্ট ফ্লেভারিং কি উপযুক্ত?
মল্ট ফ্লেভারিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (105) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো হোমমেড গ্রানোলা (কাঠবাদামের আটা, বাদাম, বীজ, মঙ্ক ফ্রুট)।
মল্ট ফ্লেভারিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মল্ট ফ্লেভারিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 89, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মল্ট ফ্লেভারিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
